bez cukru

[...] to co mama zrobi i do tego kup sobie twaróg i wypij dziennie litr mleka ( nie moge pic mleka bo jestem uczulony ale staram sie pic)d;p potem na podwieczorej kisiel ale bez cukru obrzydliwie smakuje ale ma duzo weglowodanów do tego serek chomogenizowany potem z 4 kawałki chleba i na kolacje jejecznica a o 24 lub pozno w nocy twaróg z [...]

[...] kcal Dzień nietreningowy: 1 7.00 Jaja kurze całe 180g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 10g Marchew 100g Pomidor 100g B 29 T 19 W 40 KCAL 454 2 10.00 Banan 50 Herbata, napar bez cukru 300 Szynka delikatesowa z kurczaka 40 Pomidor 50 Marchew 50 Tran 2 Chleb żytni razowy 40 Universal Daily Formula 1 B11 T5 W32 KCAL220 3. 13.00 Ryż brązowy 50 Oliwa [...]

[...] Dzień nietreningowy: 1 7.00 Jaja kurze całe 180g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 10g Marchew 100g Pomidor 100g B 29 T 19 W 40 KCAL 454 2 10.00 Banan 50 Herbata, napar bez cukru 300 Szynka delikatesowa z kurczaka 40 Pomidor 50 Marchew 50 Tran 2 Chleb żytni razowy 40 Universal Daily Formula 1 B11 T5 W32 KCAL220 3. 13.00 Ryż brązowy 50 Oliwa [...]

[...] BF z ok 16% na 12-10% przy małej stracie mięśnia i siły). Wiek 20 lat, wzrost 171 cm, waga 72 kg. Typ: mezo. 8.30 Omlet (4 jajka, 20 g mąki, 25 g muesli, 80 ml mleka, bez cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g (tylko w dni treningowe - 3x/tyg) 11.00 (posiłek przedtreningowy) 40 g ryży białego, puszka tuńczyka, [...]

Bassplayer 8.30 Omlet (4 jajka, 20 g mąki, 25 g muesli, 80 ml mleka, bez cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g (tylko w dni treningowe - 3x/tyg) Omelt zrób z płatkow owsianych, do całości dodaj warzywa np.pomidory. Dżem oraz mąkę wyeliminuj, ser twarogowy zachowaj na godziny wieczorne. 11.00 (posiłek przedtreningowy) 40 [...]

Mateo, wielkie dzięki za odpowiedź 8.30 Omlet (4 jajka, 20 g mąki, 25 g muesli, 80 ml mleka, bez cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g (tylko w dni treningowe - 3x/tyg) Omelt zrób z płatkow owsianych, do całości dodaj warzywa np.pomidory. Dżem oraz mąkę wyeliminuj, ser twarogowy zachowaj na godziny wieczorne. 11.00 [...]

[...] jajko kurze całe płatki kukurydziane 50g + mleko 250ml 2x kanapka 330 ml herbata płatki owsiane+mleko+jajka+warzywa+troche orzechów cherbaty nie wliczaj do bilansu kcal(pij bez cukru lub ze słodzikiem),warzyw tez nie wliczaj II posiłek 100g twarogu + 2x chleb żytni kasza/makaron/ryż+mieso/jaja/ryba+warzywa+oliwa III posiłek - obiad no tutaj, to [...]

;-) Mała powtórka wczorajszego http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825-s5.html#post6 Pieczony łosoś, kapusta kiszona + na popitkę Mirinda grapefruit bez cukru :-D /SFD/Images/2015/7/14/ab98cb2973464811bae015c9ebe2c2ef.jpg /SFD/Images/2015/7/14/09fc2d947bbb491b860902750500ca04.jpg [...]

Posileczki na wynos: 1. Mielone z uda kurczaka, ryż, awokado, keczup bez cukru 2. Placki owsiano-bananowe, borówka, syrop klonowy /SFD/2024/3/5/d5594e3626cc46bd942b2aae0118e23b.jpg

omlet sernik czekoladowy na spodzie oreo obiad naleśniki - placek z jajek i masła orzechowego, w środku mascarpone w WPC, wierzch- kremówka i czekolada bez cukru /SFD/2022/1/3/254c7aff945f40b198089f7da7609779.jpg /SFD/2022/1/3/64f219b42ca3406291f8852221432583.jpg /SFD/2022/1/3/00c41e65451b42de9b7bd5b43d7f3c26.jpg [...]

kanapka i pianka sezamki bez cukru sałatka spagetti x 2 /SFD/2022/2/26/2b0b31b7cce9498f9f1cf618acb415bb.jpg /SFD/2022/2/26/4dd485338a234a88ac9faeb05a66b6d1.jpg /SFD/2022/2/26/8eb0c9ad66fd4cbc96f5a57eb06d9905.jpg /SFD/2022/2/26/4dae5c0d8fea43bcbc01aa3dd7622c2f.jpg /SFD/2022/2/26/105d4bed1643477ea6ab58bca873b869.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w [...]

23.08.2014 - Dzień 26.08.2014 Po nocce w pracy wstałem o 12:00, LIDL, Lewiatan i sprzątanie mieszkania niestety. Koło 17 zdecydowałem się na rower - przekładając siłownię na jutro. Wyszło dość długo bo miałem powera po tortillach :D Takie ładne dziewczyny po Krakowskich Błoniach sobie biegają i jeżdżą na rowerach i rolkach że masakra...całkiem [...]

Możesz zastąpić redbullem bez cukru? Albo kofa czysta?

[...] i jeden płatek gumy rozpuszczalnej. EDIT (trochę się ostatni posiłek zmienił): Zostały do zjedzenia kanapeczki, warzywa i lody. Trochę mniej węgli dziś ze względu na brak zaplanowanego treningu. Woda - ok 5l. 1 tiger bez cukru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac97048f268a41839f37dda32c04d2bd.png Zmieniony przez - tOOnY w dniu 2014-03-23 18:28:50

[...] teraz popijam. Trochę dużo błonnika z prochu, muszę to lepiej rozplanować na przyszłość. Napoje: - jeden sok 250 ml - 3l wody, jeszcze pewnie z 1.5l wpadnie dziś - 1 Tiger bez cukru. Nie jestem pewien dlaczego wychodzi tyle kcal. Po przemnożeniu makrosów wychodzi mi 2302kcal, będę patrzył żeby makro się zgadzały, nie kcal. [...]

gdzie tigera bez cukru kupujesz?

Polecam w tesco są energetyki po 1zł z groszami bez cukru. Vulcaz się nazywają. Są też energetyki marki tesco- w smaku nie przypominają energetyków a dobrą słodką oranżadę. też 0kcal.

Tiger bez cukru zwykle w carrefour expers - mam po drodze do pracy, na pewno w auchan tez sa. Sprawdze też te z tesco, jeśli w smaku będą podobne to nie ma co przepłacać. Tak mi się przypomniało, jadł ktoś te batony? http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oh_Yeah!_Victory_Bar_i26108_d650x650.jpg Mają bardzo fajny skład BTW 21/6/28 w tym 20g [...]

[...] robi robotę. 40 g błonnika - z tego jestem zadowolony, wody poszło jakieś 4 litry do tego monster wpisany i jakiś litr pepsi lemon light (zdecydowanie mój nr 1 wśród napojów bez cukru w kategorii nie energetyki). Dodałem dziś jeszcze Animal Cuts, zobaczymy jak to zadziała, jakiegoś wielkiego kopa / pocenia się nie czułem po dzisiejszych [...]

Co myślicie o odświeżaczu do ust takim psikanym bez cukru? np. http://apteka.we-dwoje.pl/beauty_formulas_active_sugar_free_cool_mint_odswiezacz_do_ust_15_ml,artykul,a16829.html ?? Do szkoły bym sobie kupił :)